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适度是健康之母。
成功一件事，千万不要等待着享受荣誉
在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
人生的最大遗憾莫过于错误的坚持了不该坚持的，轻易的放弃了不该放弃的。
苦难是磨练意志和力量的砺石。
拿破仑拥有一般人所追求的一切------荣耀、权力、财富------可是他却对圣海莲娜说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”而海伦·凯勒-----又瞎、又聋、又哑--------却表示：“我发现生命是这样的美好。
能充实心灵的东西，乃是闪烁着星星的苍穹，以及我内心的道德律。
真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
人生最美好的东西，就是他同别人的友谊。
诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。