猜你喜欢
34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
毛驴脾气怪，骑着倒比牵着快。
打死棍头，浸死水手
冬不可废葛，夏不可废裘
肥不过春雨，苦不过秋霜。
官娘子死了满街白，官死了没人抬
早上鹁鸪鸣，中午天空淋
沙压碱，黄金板；沙压粘，变良田；粘压沙，好庄稼。
栽上百棵桑，不怕年成荒
走杀金刚坐成佛