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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
不挨一拳，不长一着
小寒节，十五天，七八天处三九天。
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。----郭沫若
豆子开花，墒沟里摸虾。
沤雨起大风，雨止天转晴(豫)
福尔斯特
不怕闹的欢，就怕拉清单
Arollingstonegathersnomoss.
人望人好，阎王望鬼好