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处暑处暑，处处要水(上海)
得福者未必非祸，得祸者未必非福
一人争光，大家长脸；一人惭愧，大家惭愧
南风若过三，不下就阴天。
冬无雪，麦不结。
布谷布谷，赶快种谷。
相女配夫
黑黄云滚翻，将要下冰蛋。满天水上波，有雨跑不脱。
功夫照试酒照尝
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。