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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
完成工作的方法是爱惜每一分钟。
政如冰霜，奸宄消亡
公沙六龙，天下无双
打靛的把子吊了柄，是没把的个石头
空中鱼鳞天，不雨也风颠。
开头饭好吃，开头话难说。
补漏趁天晴，读书趁年轻。
32、一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面……
若要山区富，茶园单产下工夫。（浙江）