52歌赋>中医中药>中医典籍>老年百病防治>12.紫苏麻仁粥

《老年百病防治》12.紫苏麻仁粥·

原料:紫苏子10克,麻子仁15克,粳米60克。

制作:先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥,然后加水慢研,滤汁去渣,再同粳米煮成稀粥食用。

功效:润肠通便,养心安神。适用于慢性便秘,心悸失眠,健忘。