《常见病自测》一　正常体温及生理变异·

传统观念所说的正常体温37℃是一个笼统的数值。一般成人清晨安静状态下的口腔（舌下）温度波动于一个狭小的范围（36.3℃～37.2℃），且不同个体的正常体温略有差异，少数人可低于36℃，也有的人可高于37℃。另外，老年人代谢率较低，其体温低于青年人。

体温可因内外因素的影响而稍有变动。其常见原因如下：

①运动 剧烈运动、重体力运动、劳累、进食后由于机体产热增加，因而体温高于正常。这也正是运动、纳食后能御寒的道理。

②环境 长期在热环境下工作、盛夏、或衣着过多，机体散热减少，体温可高于正常。

③妇女排卵期、妊娠期 成年女子在两次月经之间排卵，排卵后的体温较排卵前高0.3℃～0.5℃，直到月经前1～2天才恢复正常。许多妇女怀孕后，体温高于孕前。这些现象是由于体内孕激素水平升高所致。

④手术 许多较大手术后1～2天，无创口感染，体温会升高，一般不超过38℃，这是机体对创伤的反应，可持续3～5天。

以上这些体温变化，是人体在内外环境变化下的正常反应，一般不需治疗。