《保健药膳》干姜粥·

主要原料：干姜3克，高良姜5克，粳米100克。

制作方法：先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米同煮成粥。

效用说明：温暖脾胃，散寒止痛。适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆，泛吐清水、肠呜腹泻等症。