52歌赋>中医中药>中医典籍>养生秘旨>运手诀

《养生秘旨》运手诀·

手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。